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購(gòu)買(mǎi)羊肚菌時(shí)，如何挑選？如何泡發(fā)羊肚菌？

發(fā)布時(shí)間：2025-02-28

來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

1. 挑選

羊肚菌一般以個(gè)大，色深，尖頂為優(yōu)，菌傘能達(dá)到5cm以上的尖頂羊肚菌為極品，價(jià)格較貴，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于圓頂羊肚菌。

2. 泡發(fā)方式

羊肚菌表面布滿的小孔容易藏納污泥，需經(jīng)過(guò)泡發(fā)后才能食用。泡發(fā)要用40~50℃左右的溫水，且水量以剛浸過(guò)菇面為宜，約20~30分鐘后水變成酒紅色，羊肚菌完全變軟即可撈出洗凈備用，發(fā)菌的酒紅色原湯經(jīng)沉淀泥砂后可用于燒菜，燉湯，這原湯是羊肚菌味道和養(yǎng)分的精華所在。